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	<title>Comunidade HC</title>
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	<description>Esportes Radicais, Aventuras e Resenhas</description>
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		<title>Comunidade HC</title>
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		<title>XTerra Regional Tiradentes Estrada Real</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 13:54:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dia 28 de novembro empenhando mais uma vez nas montanhas de Minas estavam Gamba (4º lugar 35-39 anos) e Daniel (5º lugar 30-34 anos) conferindo a segunda etapa do XTERRA em solo mineiro. Mais uma vez no formato de duathlon: 3km iniciais de corrida pelas ruas da cidade, 28km de mtb + 9km de corrida [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=269&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Dia 28 de novembro empenhando mais uma vez nas montanhas de Minas estavam<strong> Gamba (4º lugar 35-39 anos</strong>) e <strong>Daniel (5º lugar 30-34 anos)</strong> conferindo a segunda etapa do <a href="http://www.xterrabrazil.com/" target="_blank">XTERRA</a> em solo mineiro. Mais uma vez no formato de duathlon: 3km iniciais de corrida pelas ruas da cidade, 28km de mtb + 9km de corrida nas trilhas e estradas da região pra finalizar. Confira o resultado por categorias <a href="http://www.jtltiming.com/results/b-dua1.html" target="_blank">aqui.</a> O XTERRA parece que veio para ficar, pois a organização garantiu que haverá um circuito em 2010 com 4 provas no eixo Estrada Real.</p>
<p><a title="Largada_Duatlon por raiosgamba2, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/45192266@N03/4152893621/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2692/4152893621_b590fe4ba5_o.jpg" alt="Largada_Duatlon" width="644" height="406" /></a></p>
<p><a title="XTERRA_3 por raiosgamba2, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/45192266@N03/4172279240/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2640/4172279240_d07b238e21_o.jpg" alt="XTERRA_3" width="514" height="769" /></a></p>
<p><a title="XTERRA_1 por raiosgamba2, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/45192266@N03/4172279326/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2772/4172279326_7d8589751f_o.jpg" alt="XTERRA_1" width="513" height="768" /></a></p>
<p><a title="XTERRA_4 por raiosgamba2, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/45192266@N03/4173616813/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2798/4173616813_5f924d8dcb_o.jpg" alt="XTERRA_4" width="509" height="762" /></a></p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://comunidadehc.wordpress.com/2009/12/02/xterra-regional-tiradentes-estrada-real/"><img src="http://img.youtube.com/vi/JjW1SMzg6y0/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/269/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/269/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/269/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/269/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/269/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/269/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/269/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/269/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/269/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/269/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=269&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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			<media:title type="html">Largada_Duatlon</media:title>
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			<media:title type="html">XTERRA_3</media:title>
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			<media:title type="html">XTERRA_1</media:title>
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			<media:title type="html">XTERRA_4</media:title>
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		<media:content url="http://img.youtube.com/vi/JjW1SMzg6y0/2.jpg" medium="image" />
	</item>
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		<title>XTerra Regional Ouro Preto Estrada Real</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 14:22:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[competição]]></category>
		<category><![CDATA[duathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[Dias 3 e 4 de outubro Gamba (4º lugar 35-39 anos) e Daniel (8º lugar 30-34 anos) marcaram presença na primeira etapa do XTERRA em solo mineiro. A prova foi realizada no formato de um duathlon: 3km de corrida nas ladeiras da cidade, 25km de mtb pelos monstruosos morros da região e pra finalizar 9km [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=233&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Dias 3 e 4 de outubro<strong> Gamba (4º lugar 35-39 anos</strong>) e <strong>Daniel (8º lugar 30-34 anos)</strong> marcaram presença na primeira etapa do <a href="http://www.xterrabrazil.com/" target="_blank">XTERRA</a> em solo mineiro. A prova foi realizada no formato de um duathlon: 3km de corrida nas ladeiras da cidade, 25km de mtb pelos monstruosos morros da região e pra finalizar 9km de corrida com altimetria nervosa. Confira o resultado por categorias <a href="http://www.chiptiming.com.br/v3/resultado/817/FAIXA%20ETARIA%20DUATHLON.htm" target="_blank">aqui,</a> e o geral <a href="http://www.chiptiming.com.br/v3/resultado/817/GERAL%20MASCULINO%20DUATHLON.htm" target="_blank">aqui.</a> Uma nova etapa será realizada em novembro em Tiradentes-MG.</p>
<p><img src="http://img245.imageshack.us/img245/7454/xterralogo.jpg" alt="" width="530" height="120" /></p>
<p><a title="X Terra2 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3992239823/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3491/3992239823_c25bba2e53_o.jpg" alt="X Terra2" width="513" height="136" /></a></p>
<p><a title="X Terra1 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3992997422/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3508/3992997422_abd2f2bc8d_o.jpg" alt="X Terra1" width="516" height="354" /></a></p>
<p><a title="xterra3 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/4008896881/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2610/4008896881_2b401bb565_o.jpg" alt="xterra3" width="532" height="354" /></a></p>
<p><a title="xterra6 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/4010291186/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2517/4010291186_653afa19e9_o.jpg" alt="xterra6" width="513" height="717" /></a></p>
<p><a title="xterra by radio rock, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/aoinves/4010387328/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2557/4010387328_57cea76477_o.jpg" alt="xterra" width="511" height="702" /></a></p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://comunidadehc.wordpress.com/2009/10/06/xterra-regional-ouro-preto-estrada-real/"><img src="http://img.youtube.com/vi/juhzYrZ2u3Y/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p><a href="http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1135563-7823-ATLETAS+ESBANJAM+FOLEGO+EM+PROVA+RADICAL+EM+OURO+PRETO+MG,00.html" target="_blank">Clique aqui e veja matéria no MGTV.</a></p>
<p><a href="http://www.mtvminas.com.br/video/trilha-mtv-xterra-1-bloco" target="_blank">Clique aqui e veja matéria na MTV.</a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/233/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=233&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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		<media:content url="http://img245.imageshack.us/img245/7454/xterralogo.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3491/3992239823_c25bba2e53_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">X Terra2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3508/3992997422_abd2f2bc8d_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">X Terra1</media:title>
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		<media:content url="http://farm3.static.flickr.com/2610/4008896881_2b401bb565_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">xterra3</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm3.static.flickr.com/2517/4010291186_653afa19e9_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">xterra6</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm3.static.flickr.com/2557/4010387328_57cea76477_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">xterra</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://img.youtube.com/vi/juhzYrZ2u3Y/2.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Cachoeira da Ostra</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/06/17/cachoeira-da-ostra/</link>
		<comments>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/06/17/cachoeira-da-ostra/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 01:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[escalada]]></category>
		<category><![CDATA[água]]></category>

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		<description><![CDATA[Maíra, Luiz e Gamba presentes em Casa Branca-MG empenhando na via &#8220;Raios e Trovão&#8221; (7a), localizada ao lado do curso do rio. Acesso pela cidade ou pelo Retiro das Pedras próximo a BR040.


       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=225&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Maíra, Luiz e Gamba presentes em Casa Branca-MG empenhando na via &#8220;Raios e Trovão&#8221; (7a), localizada ao lado do curso do rio. Acesso pela cidade ou pelo Retiro das Pedras próximo a BR040.</p>
<p><a title="casa branca por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3633005315/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3644/3633005315_b443ddba52_b.jpg" alt="casa branca" width="450" height="1024" /></a></p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://comunidadehc.wordpress.com/2009/06/17/cachoeira-da-ostra/"><img src="http://img.youtube.com/vi/eCIbrNw03WM/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/225/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/225/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/225/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/225/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/225/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/225/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/225/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/225/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/225/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/225/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=225&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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			<media:title type="html">casa branca</media:title>
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		<media:content url="http://img.youtube.com/vi/eCIbrNw03WM/2.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Radical Trekking 2009 1ª Etapa</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/06/03/radical-trekking-2009-1%c2%aa-etapa/</link>
		<comments>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/06/03/radical-trekking-2009-1%c2%aa-etapa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2009 20:54:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[competição]]></category>
		<category><![CDATA[mapas]]></category>
		<category><![CDATA[trekking]]></category>

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		<description><![CDATA[No último domingo de maio aconteceu a 1ª Etapa do Radical Trekking próximo ao condomínio Morro do Chapéu. Radicore dupla mista por Maíra e Gamba, que fizeram sua primeira corrida visando as competições no decorrer do ano. Fred presente também auxiliando nas estratégias. Clique aqui e confira o GPS Track de alguns atletas postado pelo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=211&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>No último domingo de maio aconteceu a 1ª Etapa do Radical Trekking próximo ao condomínio Morro do Chapéu. Radicore dupla mista por Maíra e Gamba, que fizeram sua primeira corrida visando as competições no decorrer do ano. Fred presente também auxiliando nas estratégias. Clique <a href="http://www.adventuremag.com.br/gpstrack/radicaltrekking_morrochapeu/" target="_blank">aqui</a> e confira o GPS Track de alguns atletas postado pelo Adventuremag.</p>
<p><a title="radical morro2 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3593312471/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3355/3593312471_104a6189ea_o.jpg" alt="radical morro2" width="538" height="364" /></a></p>
<p><a title="radicore por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3595040305/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2425/3595040305_94b95f0632_o.jpg" alt="radicore" width="556" height="417" /></a></p>
<p><a title="GPS TRACK MORRO por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3594121366/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3600/3594121366_713cff2079_o.jpg" alt="GPS TRACK MORRO" width="518" height="752" /></a></p>
<p><a title="radical morro por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3593312733/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3597/3593312733_c4bfc70389_o.jpg" alt="radical morro" width="534" height="362" /></a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/211/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/211/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/211/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/211/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/211/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/211/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/211/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/211/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/211/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/211/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=211&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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			<media:title type="html">GPS TRACK MORRO</media:title>
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			<media:title type="html">radical morro</media:title>
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	</item>
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		<title>Carnaval no Rio Preto</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/03/02/carnaval-no-rio-preto/</link>
		<comments>http://comunidadehc.wordpress.com/2009/03/02/carnaval-no-rio-preto/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 21:37:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[cicloviagem]]></category>
		<category><![CDATA[água]]></category>

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		<description><![CDATA[Entre o domingo e a quarta de carnaval Hiran, Fred, Marcelo, Uirá, Alexandre e Gamba passaram pedalando por São Gonçalo do Rio Preto, Felício dos Santos e Pedra Menina. Na ocasião visitaram o parque estadual do Rio Preto que faz parte do circuito dos diamantes do eixo estrada real.




       [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=201&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Entre o domingo e a quarta de carnaval Hiran, Fred, Marcelo, Uirá, Alexandre e Gamba passaram pedalando por São Gonçalo do Rio Preto, Felício dos Santos e Pedra Menina. Na ocasião visitaram o parque estadual do Rio Preto que faz parte do circuito dos diamantes do eixo estrada real.</p>
<p><a title="rio preto1 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3328776526/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3626/3328776526_65ac3525cc_o.jpg" alt="rio preto1" width="514" height="385" /></a></p>
<p><a title="rio preto2 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3327940937/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3614/3327940937_86c4816867_o.jpg" alt="rio preto2" width="515" height="299" /></a></p>
<p><a title="rio preto4 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3328776932/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3406/3328776932_663c261d13_o.jpg" alt="rio preto4" width="561" height="420" /></a></p>
<p><a title="rio preto3 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3327941087/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3367/3327941087_97088813d3_o.jpg" alt="rio preto3" width="517" height="232" /></a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/201/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=201&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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		<title>Rota dos Diamantes ER</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 15:43:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[cicloviagem]]></category>
		<category><![CDATA[mapas]]></category>

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		<description><![CDATA[Caminho dos Diamantes Estrada Real em 8 dias/500km de muita chuva, sol, serra e comida boa acompanhada da hospitalidade mineira. Gamba partiu de BH pernoitando em Mariana, Barão de Cocais, Itambé do Mato Dentro, Conceição do Mato Dentro onde Hiran se juntou a ele rumo a Serro, Milho Verde, São Gonçalo Rio das Pedras e [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=183&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Caminho dos Diamantes Estrada Real em 8 dias/500km de muita chuva, sol, serra e comida boa acompanhada da hospitalidade mineira. Gamba partiu de BH pernoitando em Mariana, Barão de Cocais, Itambé do Mato Dentro, Conceição do Mato Dentro onde Hiran se juntou a ele rumo a Serro, Milho Verde, São Gonçalo Rio das Pedras e Diamantina. Aproximadamente 20 cidades foram visitadas no período de 27 dez 2008 a 03 jan 2009.</p>
<p><a title="Rota dos diamantes1 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3170735030/" target="_blank"><img src="http://farm2.static.flickr.com/1160/3170735030_9f6df0d252_o.jpg" alt="Rota dos diamantes1" width="538" height="404" /></a></p>
<p><a title="ER por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3170135675/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3125/3170135675_2f4ea5030c_b.jpg" alt="ER" width="539" height="732" /></a></p>
<p><a title="Rota dos diamantes6 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3169905691/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3270/3169905691_3f05d60eff_o.jpg" alt="Rota dos diamantes6" width="543" height="534" /></a></p>
<p><a title="Rota dos diamantes5 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3170735452/" target="_blank"><img src="http://farm2.static.flickr.com/1021/3170735452_1cc0d6e628_o.jpg" alt="Rota dos diamantes5" width="709" height="341" /></a></p>
<p><a title="Rota dos diamantes4 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3170735326/" target="_blank"><img src="http://farm2.static.flickr.com/1168/3170735326_79325a9833_o.jpg" alt="Rota dos diamantes4" width="604" height="454" /></a></p>
<p><a title="Rota dos diamantes3 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3169905419/" target="_blank"><img src="http://farm2.static.flickr.com/1045/3169905419_9384df4bd1_o.jpg" alt="Rota dos diamantes3" width="522" height="391" /></a></p>
<p><a title="Rota dos diamantes2 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/3169905309/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3264/3169905309_e8ec536bbe_o.jpg" alt="Rota dos diamantes2" width="534" height="356" /></a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/183/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/183/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/183/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/183/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/183/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/183/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/183/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/183/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/183/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/183/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=183&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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			<media:title type="html">ER</media:title>
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		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3270/3169905691_3f05d60eff_o.jpg" medium="image">
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		<media:content url="http://farm2.static.flickr.com/1021/3170735452_1cc0d6e628_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Rota dos diamantes5</media:title>
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			<media:title type="html">Rota dos diamantes4</media:title>
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			<media:title type="html">Rota dos diamantes3</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3264/3169905309_e8ec536bbe_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Rota dos diamantes2</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Pedalando na Estrada do Pacífico</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/10/24/pedalando-na-estrada-do-pacifico/</link>
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		<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 18:02:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[cicloviagem]]></category>

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		<description><![CDATA[Cristiano Cabelo pedalando na &#8220;Interoceanica&#8221;, a estrada que une os oceanos. Clique aqui e acompanhe sua aventura além das fronteiras e conheça mais sobre essa figura. O Cabelo é decididamente HC!



Abaixo um pequeno relato do nosso companheiro:
A Carretera Interoceanica, tambem conhecida como Estrada do Pacifico. Trata-se de um caminho muito interessante, no qual a Amazônia [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=170&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Cristiano Cabelo pedalando na <em><strong>&#8220;</strong><strong>Interoceanica&#8221;</strong></em>, a estrada que une os oceanos. Clique <a href="http://estradadopacifico.blogspot.com/" target="_blank">aqui</a> e acompanhe sua aventura além das fronteiras e conheça mais sobre essa figura. <strong>O Cabelo é decididamente HC!</strong></p>
<p><a title="cabelo4 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2969997912/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3073/2969997912_1462ca2fd0_o.jpg" alt="cabelo4" width="600" height="450" /></a></p>
<p><a title="cabelo3 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2969152451/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3184/2969152451_f63c8d57a6_o.jpg" alt="cabelo3" width="600" height="450" /></a></p>
<p><a title="cabelo2 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2969997724/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3198/2969997724_c78943f9ee_o.jpg" alt="cabelo2" width="600" height="450" /></a></p>
<p>Abaixo um pequeno relato do nosso companheiro:</p>
<p>A Carretera Interoceanica, tambem conhecida como Estrada do Pacifico. Trata-se de um caminho muito interessante, no qual a Amazônia está a menos de 300 km da Cordilheira dos Andes. Por esse caminho, Cuzco fica a 700 km do Brasil. Do calor de mais de 40 graus em Puerto Maldonado, levei cerca de uma semana para chegar a temperaturas abaixo de zero na parte mais alta da estrada, onde fui agraciado por visuais fantasticos de picos nevados a 4800 metros do nivel do mar. A rodovia acaba em Urcos, no Vale Sagrado, a cerca de 50 km de Cuzco, onde estou agora.</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/170/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/170/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/170/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/170/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/170/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/170/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/170/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/170/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/170/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/170/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=170&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
		</media:content>

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			<media:title type="html">cabelo3</media:title>
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			<media:title type="html">cabelo2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Serra das Andorinhas</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/10/21/serra-das-andorinhas/</link>
		<comments>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/10/21/serra-das-andorinhas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 18:22:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[escalada]]></category>

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		<description><![CDATA[Estavam presentes Luiz, Gamba, Bruna e Pedro na parede localizada em Casa Branca. Na ocasião fizeram 60m de uma via que tem aproximadamente 200m (até então, nome e grau desconhecido pra eles). Outras infos sobre a região em breve.





       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=162&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Estavam presentes Luiz, Gamba, Bruna e Pedro na parede localizada em Casa Branca. Na ocasião fizeram 60m de uma via que tem aproximadamente 200m (até então, nome e grau desconhecido pra eles). Outras infos sobre a região em breve.</p>
<p><a title="casa branca5 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2961931638/" target="_blank"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2364/2961931638_1a944241fb_o.jpg" alt="casa branca5" width="516" height="362" /></a></p>
<p><a title="casa branca7 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2961120877/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3147/2961120877_29958dde15_o.jpg" alt="casa branca7" width="517" height="387" /></a></p>
<p><a title="casa branca3 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2961931628/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3023/2961931628_97e3341b6f_o.jpg" alt="casa branca3" width="515" height="387" /></a></p>
<p><a title="casa branca6 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2961931646/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3213/2961931646_48e9206f44_o.jpg" alt="casa branca6" width="511" height="258" /></a></p>
<p><a title="casa branca8 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2961728361/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3005/2961728361_f4975788a0_o.jpg" alt="casa branca8" width="511" height="383" /></a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/162/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/162/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/162/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/162/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/162/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/162/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/162/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/162/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/162/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/162/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=162&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
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		<media:content url="http://farm3.static.flickr.com/2364/2961931638_1a944241fb_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">casa branca5</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3147/2961120877_29958dde15_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">casa branca7</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3023/2961931628_97e3341b6f_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">casa branca3</media:title>
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			<media:title type="html">casa branca6</media:title>
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			<media:title type="html">casa branca8</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Radicore em 8º no Ranking Brasilero de Corridas de Aventura</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/09/04/radicore-em-8%c2%ba-no-ranking-brasilero-de-corridas-de-aventura/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 20:08:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[competição]]></category>
		<category><![CDATA[corrida de aventura]]></category>

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		<description><![CDATA[Um 2º lugar no Ecoman Ouro Preto 150km nas duplas foi o que definiu a passagem para o Top 10 do RBCA. A prova foi marcada por cortes e pcs anulados durante o seu percurso. Parte marcante foi a última perna de mtb da primeira etapa, que partiu de Lavras Novas para Ouro Preto a [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=149&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Um <strong>2º lugar</strong> no Ecoman Ouro Preto 150km nas duplas foi o que definiu a passagem para o <strong>Top 10 do RBCA</strong>. A prova foi marcada por cortes e pcs anulados durante o seu percurso. Parte marcante foi a última perna de mtb da primeira etapa, que partiu de Lavras Novas para Ouro Preto a noite debaixo de chuva percorrendo 20km num misto de estrada de terra com rodovia.</p>
<p>Confira no <a href="http://www.rbca.com.br/v5/" target="_blank">RBCA</a> a evolução da equipe.</p>
<p><a title="op larg 30 ago sos por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2846081408/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3119/2846081408_3decaf34d3_o.jpg" alt="op larg 30 ago sos" width="443" height="334" /></a></p>
<p><a title="trek op 08 trilha por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2846081520/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3234/2846081520_ffb251eb14_o.jpg" alt="trek op 08 trilha" width="443" height="332" /></a></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/comunidadehc.wordpress.com/149/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/comunidadehc.wordpress.com/149/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/149/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/149/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/149/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/149/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/149/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/149/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/149/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/149/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/149/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/149/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=149&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
		</media:content>

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			<media:title type="html">op larg 30 ago sos</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm4.static.flickr.com/3234/2846081520_ffb251eb14_o.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">trek op 08 trilha</media:title>
		</media:content>
	</item>
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		<title>As 27 voltas de Honório Bicalho</title>
		<link>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/08/09/as-27-voltas-de-honorio-bicalho/</link>
		<comments>http://comunidadehc.wordpress.com/2008/08/09/as-27-voltas-de-honorio-bicalho/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Aug 2008 21:11:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>comunidadehc</dc:creator>
				<category><![CDATA[mtb]]></category>

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		<description><![CDATA[Honório fica do lado de Rio Acima e Nova Lima. Guarda ali várias trilhas com trechos técnicos passando por cachoeiras e lugares bonitos. Na ocasião Fred e Gamba refazendo a de nome 27 voltas, parte marcante do último Ecoman Corridas de Aventura.


       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=141&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Honório fica do lado de Rio Acima e Nova Lima. Guarda ali várias trilhas com trechos técnicos passando por cachoeiras e lugares bonitos. Na ocasião Fred e Gamba refazendo a de nome 27 voltas, parte marcante do último Ecoman Corridas de Aventura.</p>
<p><a title="honorio4 por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2747081757/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3039/2747081757_acfef1ac47_o.jpg" alt="honorio4" width="470" height="204" /></a></p>
<p><a title="honorio por raiosgamba, no Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/21298141@N04/2747080141/" target="_blank"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3211/2747080141_0f2f7ed270_o.jpg" alt="honorio" width="472" height="355" /></a></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/comunidadehc.wordpress.com/141/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/comunidadehc.wordpress.com/141/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/comunidadehc.wordpress.com/141/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/comunidadehc.wordpress.com/141/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/comunidadehc.wordpress.com/141/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/comunidadehc.wordpress.com/141/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/comunidadehc.wordpress.com/141/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/comunidadehc.wordpress.com/141/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/comunidadehc.wordpress.com/141/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/comunidadehc.wordpress.com/141/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/comunidadehc.wordpress.com/141/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/comunidadehc.wordpress.com/141/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=comunidadehc.wordpress.com&blog=2157216&post=141&subd=comunidadehc&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">raiosgamba</media:title>
		</media:content>

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			<media:title type="html">honorio4</media:title>
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			<media:title type="html">honorio</media:title>
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